2022年1月8日，在云南分院新商界高級管理研修35班的班委李佳珊、劉波和金虎同學的組織下開展了2022年的首次班級活動。此次活動勞逸結合、有張有弛，以“健康”主題講座+健身拳擊大PK的形式展開。

云大高管中心齊振博主任、教務部王老師和35班的同學共同前往劉波同學所在企業云南海墾建材有限公司參與了本次活動。

知識勞動者，動則有益，多動更好。學習委員金虎同學為大家帶來一場“我的健康，我做主”為主題的講座，從飲食、運動、心態，三個層面展開，首先飲食要營養就需要做到早餐要吃的像皇帝，中餐像平民，晚餐像乞丐。其次我們在忙碌的工作生活中，最好是有一項運動愛好，并且能持之以恒。最后就是健康的心理狀態，金虎同學表示當出現不如意時，最好的應對方式就是用平常心對待它，敢于面對。一種心態一種生活，端正好心態，過好每一天。

▲講座結束后同學們針對“生活中的好習慣和壞習慣”展開激烈的討論。

在健康被人人關注的年代，運動也被看為保持健康身體的必需品。在班長李佳珊同學的組織下大家分為兩隊展開了一場熱血沸騰的“大比武”，分別進行了仰臥起坐、臥推、引體向上、拳擊的學習，全程由楊教練教學糾正，每位同學都非常認真積極。

隨后，在劉波同學帶領下大家對公司進行了參觀。通過參觀得知云南海墾建材有限公司在2018年成立，分屬于昆恒集團下屬分公司，自成立以來一直以集團發展理念為主。公司主要經營鋼材、金屬材料、建筑材料、裝飾材料、建筑機械設備及配件；國內貿易、物資供銷。多年來，集團一直秉承“以人為本，勇于創新，精益求精，合作共贏”的經營理念，公司一直與國內多家大型鋼鐵生產企業保持緊密合作，與數十家全國知名建筑企業及多家優秀鋼鐵生產加工企業有著長期良好合作關系。與業內外有志之士攜手合作，公司經濟效益和社會效益取得了長遠發展，贏得了廣大客戶的信賴，為國家基礎設施建設和城市化進程的推進做出了貢獻。

正是班委們用心的組織，使得同學們有了此次學習和交流的機會。在此，也特別感謝劉波同學所在企業云南海墾建材有限公司對此次活動的大力支持，云大高管中心將繼續開展各種班級活動，希望同學們積極參與。最后，祝愿同學們的企業在蓬勃發展、蒸蒸日上的同時，也擁有健康的身體、良好的習慣，成為更好的自己！